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2013/05/16
産後のボディケア＆フィットネス教室
＊４回コース 毎週水曜日 10:00〜12:00
＜６月コース＞ 6/５・１２・１９・２４
＜７月コース＞ 7/３・１０・１７・２１
クラスの内容
１，バランスボールエクササイズで有酸素運動
２，簡単なワークとシェアリング！
３，お家でできるセルフケア（お腹の凹まし方、肩こり解消法等
場所：チャオ３階
対象：産後２ヶ月以上の女性と赤ちゃん
受講料：9000円
講師：内山麻里先生（産後セルフケアインストラクター）
http://plaza.rakuten.co.jp/kyoumohonekkiri/