スタジオ・チャオ ホームページ

新着情報
↑一覧へ

「産後のボディケア・fィットネス教室」

2013/07/18

産後のボディケア&フィットネス教室

*4回コース  毎週水曜日 10:00〜12:00
  <8月コース> 7/31・8/7・21・28

 クラスの内容
1,バランスボールエクササイズで有酸素運動
2,簡単なワークとシェアリング!
3,お家でできるセルフケア(お腹の凹まし方、肩こり解消法等

場所:チャオ3階
対象:産後2ヶ月以上の女性と赤ちゃん
受講料:9000円
講師:内山麻里先生(産後セルフケアインストラクター)
http://plaza.rakuten.co.jp/kyoumohonekkiri/