スタジオ・チャオ　ホームページ

産後のボディケア＆フィットネス教室

＊４回コース　　毎週水曜日　10:00〜12:00
　　＜８月コース＞　7/31・8/7・21・28

　クラスの内容
１，バランスボールエクササイズで有酸素運動
２，簡単なワークとシェアリング！
３，お家でできるセルフケア（お腹の凹まし方、肩こり解消法等

場所：チャオ３階
対象：産後２ヶ月以上の女性と赤ちゃん
受講料：9000円
講師：内山麻里先生（産後セルフケアインストラクター）
http://plaza.rakuten.co.jp/kyoumohonekkiri/